Bxlog

2001年からブリュッセル在住の、日仏カップル。日・仏・白の話題を織り混ぜた、とりとめのない日記です。


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フィットネス
ちょっとは運動しないとな…と日頃思っていても、始めるまでが億劫です。夕べ友人宅で食事を取りながら、そんな話をしました。

今朝はわりとすっきり目覚めて、風邪がやっと全快に近い状態になってきたこともあり、久々に運動をしに行くことにしました。

去年の夏からメンバーになっているフィットネス&サウナの施設(昔の日記にも書きましたが)なんですが、秋は引越し先探しで毎週末忙しく、冬は寒くて行く気がしない…という訳で、半年以上ぶりに行きました。
登録料は夫婦で月に75ユーロ。これでいつでも行き放題。年中無休で夜中の12時まで空いているのです。レストランもついていて、中庭にはビーチチェアも。寝そべって日焼けしたり本を読んだりできます。昼寝室もあります。日焼けサロンもついています(まだ入った事はないですが)。

フィットネスルームで、初めから飛ばさないよう30分ほど運動をしました(主にエアロバイク)。やっぱり気持ちいいです。それからサウナとプールとジャクジーに入って、30分ほど寝てしまいました。

天気はそれほど良くなかったのですが、日曜なので大分混んでいました。なるべく空いている平日に来て、運動とサウナでさっぱりしてから、夕食も取って帰るというのを、週に一回くらいやりたいな。そして月イチくらいでマッサージ。うん、そうしよう。
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